![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120078-2088923168.jpg)
去了一趟美玲家,美玲送了很多迷迭香,
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120078-1402293802.jpg)
一路上又看到鹽泉島有很多小農場,
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120078-2782837804.jpg)
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120079-1550804939.jpg)
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120080-1756780129.jpg)
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120080-383109464.jpg)
養了很多羊,所以達妹考慮做的主菜是羊排,
達妹買了羊排,進入廚房,
開始動工.....!
羊排抹上鹽+黑胡椒調味
平底鍋加油(冷油+整根迷迭香)等鍋熱 放入羊排,每面煎1~2分鐘起鍋
煎茄子
茄子切片,跟羊排一起煎,做配菜。
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120080-1118786698.jpg)
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120081-3123009140.jpg)
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120081-2569273998.jpg)
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120082-628427075.jpg)
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120082-1275354807.jpg)
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120082-1507967983.jpg)
準備醬料:
將各式香草【薄荷葉 茴香 荷蘭芹Parsley 】+
乾吐司麵包三片,以果汁機打碎 =香草麵包碎
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120083-3746530981.jpg)
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120083-693838338.jpg)
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120084-2344492008.jpg)
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120084-395669693.jpg)
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120084-387970751.jpg)
煎好的羊排塗上介末子醬+ 香草麵包碎 二面皆塗
進烤箱 180度 5~8分鐘
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120085-3143536210.jpg)
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120085-2018681482.jpg)
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120086-2177571502.jpg)
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120087-2918600895.jpg)
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120087-1294302952.jpg)
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120087-33316749.jpg)
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120088-1476473562.jpg)
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120089-3011829665.jpg)
燙青菜
水煮開,傻上少許鹽巴,將青菜放進去
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120089-1316729218.jpg)
這個太簡單不多加描述
烤一點麵包,
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120090-1672453777.jpg)
羊排出爐,配上茄子片,加上一些青菜,
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120091-364883247.jpg)
![](https://pic.pimg.tw/ffather51tw/1382120091-1586522379.jpg)
爽口!
達妹提醒:烹飪的成敗,除了好的素材外,決定在調味、醬料和火侯!
全站熱搜